Sejarah
Medio 1950 – 1980 boleh dibilang sebagai
masa keemasan hula hoop. Jelas saja, saat itu semua orang di dunia keranjingan
dan tergila-gila bermain hula hoop. Anak-anak kecil memainkannya di sekolah, di
halaman rumah bahkan dengan semangat menunjukkan kemampuan mereka bermain hula
hoop di saat-saat makan malam keluarga.
Kaum remaja tak kalah hebohnya. Wabah
hula hoop mungkin seperti fenomena sepatu roda. Para anak muda menentengnya ke
mana-mana, berkumpul, membentuk kelompok-kelompok lalu memainkannya
bersama-sama.
Tapi sebenarnya, hula hoop sudah dimainkan
jauh sebelum masa itu. Peradaban Mesir kuno sudah mengenal hula hoop sejak 3000
tahun yang lalu. Hanya saja, waktu itu hula hoop terbuat dari ranting anggur
dan rumput kaku. Bulatan ranting itu dimainkan di sekeliling pinggang anak-anak
atau digelindingkan di atas tanah dengan menggunakan tongkat.
Hingga kini, kebiasaan bermain hula hoop
belum hilang dari peradaban modern. Bahkan dengan ditemukannya fakta-fakta
tentang kegunaan hula hoop bagi kesehatan dan kecantikan, masa kejayaan hula
hoop sepertinya akan kembali. Para public figure dan ahli kesehatan dunia sudah
mulai mendorong kebiasaan bermain hula hoop. Beberapa pusat kebugaran modern
juga mulai memasukkan hula hoop ke dalam program mereka. Hula hoop akan kembali
menjadi tren!
 |
| Hula hoop terbuat dari Rotan |
Olahraga mudah tetapi ampuh untuk
mengurangi berat badan? Hula hoop lah jawabannya! Melakukan hula hoop tidak
hanya menyenangkan tetapi juga bisa berubah menjadi latihan yang bagus. Dan akan
lebih tertarik dan berkomitmen untuk melakukannya jika olahraga tersebut
menjadi sesuatu yang menyenangkan dan bukan tugas atau beban. Hula hoop juga mempunyai banyak manfaat
seperti dapat membuat Anda terlihat lebih muda dan fresh, juga dapat membentuk
badan menjadi lebih langsing seperti yang diinginkan.
Ada banyak cara untuk
mengurangi berat badan dalam waktu singkat, Opsi bermain Hula hoop pun harus
dicoba, karena selain singkat juga menyenangkan.
Manfaat
Hula Hoop Untuk Badan
- Mengurangi lemak perut dan pinggang
Jika anda ingin mengurangi lemak
dibagian perut, cukup latihan hula hoop selama setengah jam selama seminggu.
Ketika tubuh Anda bergerak membentuk lingkaran, dengan sendirinya lemak perut
akan terbakar. Selain itu, hula hoop juga bisa bermanfaat untuk mengurangi
lemak di pinggang. Terutama jika dilakukan saat menstruasi.
- Membentuk Pinggul
Bagi
Anda yang memiliki pinggul besar juga bisa berkurang dengan bermain hula hoop. Usahakan
bermain hula hoop disekitar pinggang. Dengan begitu, dalam waktu sebulan akan
terasa hasilnya.
- Mengurangi Lemak Paha
Hula hoop juga bisa mengurangi lemak di paha. Jika
Anda termasuk orang yang berpaha besar, lakukan latihan ini selama 6 bulan. Paha
anda akan terlihat lebih kecil dan kuat.
- Betis Jadi Indah
Hula hoop juga dipercaya bisa mengurangi lemak di
betis. Setelah memainkannya disekitar pinggul, Anda bisa menurunkannya hingga
kaki.
Manfaat Hula
Hoop Untuk Pikiran
- Hula hoop adalah kegiatan yang menyenangkan dan penuh semangat
Hula
hoop membuat Anda merasa ceria dan mempertahankan sikap positif. Ini sudah
pasti merupakan olahraga yang menyenangkan dan mengeluarkan sisi yang lebih
mudah dalam diri Anda. Anda juga akan
merasa senang dan positif hanyak dengan melakukannya.
- Olahraga Hula Hoop memaksa Anda Untuk Menjaga Konsentrasi
Satu
hal tentang Hula hoop adalah Anda harus tetap menjaga konsentrasi. Pada saat
melakukannya, jika Anda kehilangan konsenstrasi maka hula hoop akan terjatuh. Ini
juga akan mempengaruhi pada kegiatan lain juga dalam kehidupan sehari-hari
Anda.
